ダイエットドリンクについて

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ダイエットドリンクとは?

初夏から秋口に掛けて、スーパーやコンビニのドリンクコーナーに行けば、たくさんの
ダイエットドリンクが並びます。

汗をかいて失われる水分を補給するのに、糖分のたっぷり入ったジュースや炭酸飲料
よりも、カロリーオフ・低カロリーと表示された清涼飲料水に手が伸びる人も多い
のではないでしょうか。

最近は、缶コーヒーでも微糖や無糖タイプのものがよく売れるようになっています。
砂糖入りの缶コーヒーには角砂糖7個から8個もの糖分が入っているということで、
ダイエットを心がけるのならまず、それをダイエットドリンクに置き換えるだけでも
ずいぶんと効果が上がるでしょう。

ただ、ダイエットドリンクといってもカロリーゼロを謳っていたり甘味料使用という
スポーツドリンクなどとは別に、健康的に痩せるために積極的に取ることでダイエットを
目指す飲み物も登場しています。

そのなかでも酵素ダイエットでブームの酵素ドリンクは代表例です。
さまざまな野菜や野草を発酵させて熟成させた酵素ドリンクを通して、酵素を取り入れる
ことで自然なアプローチにより理想的な体重やスタイルに近づけようとするものです。

また、プロテインダイエットで採用されているプロテインドリンクも人気が高くなって
います。
置き換えダイエットの一種で、一日のうち朝食をプロテインドリンクに変えるだけで
一日のトータルカロリーをコントロールします。

一方、日常的によく飲まれてドリンクについてかたちを変えてダイエットに役立てよう
というタイプのダイエットドリンクも増えています。

たとえば、脂肪の消費をしやすくするとされるヘルシアコーヒーは、緑茶のカテキンが
ダイエット効果があるとされていて、そこにこちらも健康効果が最近認められてきた
コーヒーと組み合わせた飲み物です。

このほか、若々しさを取り戻すごぼうの皮に含まれるサポニンが、アンチエイジングの
ほか、からだの健康と美とダイエットにもプラスになるというごぼう茶も静かなブームと
なっています。

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